Seitenschläfer-Matratze: Erholsam schlafen in Seitenlage
Über die Hälfte aller Menschen schlafen am liebsten auf der Seite. Damit Ihr Schlaf in Seitenlage gesund und erholsam ist, sollte Ihre Matratze optimal auf die Bedürfnisse von Seitenschläfern abgestimmt sein. Denn nur so kann Ihre Wirbelsäule ergonomisch korrekt gelagert werden und sich von den täglichen Beanspruchungen erholen. Für eine optimale Erholung finden Sie bei uns eine Auswahl hochwertiger Matratzen für Seitenschläfer zu bezahlbaren Preisen. Bestellen Sie sich jetzt eine Seitenschläfer-Matratze, die Ihnen guten Schlaf verspricht.
Worauf achten beim Kauf einer Matratze für Seitenschläfer?
Als Seitenschläfer nehmen Sie grundsätzlich eine gesunde Schlafposition ein – vorausgesetzt, Ihre Matratze unterstützt Sie richtig. Eine falsche Matratze kann dagegen zu Rückenschmerzen, Verspannungen und unruhigem Schlaf führen.
an Ihren Körperkonturen an und entlastet die Hauptbelastungszonen, wie Schultern und Hüfte. Federkernmatratzen sind meist nicht ausreichend punktelastisch, wodurch unangenehmer Druck entstehen kann.
- Bevorzugen Sie Schaummatratzen gegenüber Federkernmatratzen
- Wählen Sie einen passenden Härtegrad für ihr Körpergewicht
- Achten Sie auf Zonen, mindestens im Schulter- und Beckenbereich
- Seien Sie sicher, dass die Matratze punktelastisch ist
- Die Matratze sollte mindestens 18 cm hoch sein, um eine Schulter- und Hüftabsenkung zu ermöglichen
Seitenschäfer-Matratze: Lieber eine harte oder weiche Matratze?
Ob Ihre Matratze hart oder weich ist, hängt vom Härtegrad ab. Für Seitenschläfer ist es, wie für Bauch- und Rückenschläfer, wichtig, dass die Schlafunterlage weder zu hart noch zu weich ist. Auf einer zu harten Matratze können Ihr Schulter- und Becken- bzw. Hüftbereich nicht ausreichend einsinken. Auf einer zu weichen Matratze werden Ihre einzelnen Körperregionen nicht ausreichend gestützt. Stimmen Sie den Härtegrad daher auf Ihre individuellen Bedürfnisse ab. Als ersten Anhaltspunkt können Sie Ihr Körpergewicht nutzen:
- H2 (mittelfest): bis 80 kg
- H3 (fest/hart): 80-100 kg
- H4 (sehr fest): 100-150 kg
Die perfekte Matratze für Seitenschläfer mit Übergewicht
Bei höherem Gewicht erhöht sich auch der Druck auf den Schulter- und Hüftbereich. Als Seitenschläfer mit Übergewicht sollten Sie daher besonders auf folgende Kriterien beim Matratzenkauf achten:
- Matratzenhöhe sollte ausreichend hoch sein (mindestens 18 cm, gerne mehr)
- Matratzenhärtegrad ausreichend hoch auswählen (meist H4)
- Die Matratze sollte über flexible Zonen im Schulter- und Beckenbereich verfügen
Die perfekte Matratze für Seitenschläfer mit breiten Schultern
Für Seitenschläfer mit breiten Schultern gilt im Grunde das Gleiche, wie für alle anderen Seitenschläfer. Besonders wichtig ist ein sehr flexibler Schulterbereich, in den die breiten Schultern leicht einsinken können.
Matratzen für Seitenschläfer günstig bei Matratzen Concord kaufen
Unsere ausgewählten Seitenschläfer-Matratzen erfüllen alle wichtigen Kriterien und haben eine Höhe zwischen 18 cm und 23 cm. Dadurch können sowohl Ihre Schulter als auch Ihre Hüfte optimal einsinken. Zonen sorgen für eine perfekte Unterstützung Ihres Körpers, damit Ihre Wirbelsäule in der Nacht anatomisch korrekt gelagert wird. Die Matratzen sind außerdem punktelastisch und in verschiedenen Härtegraden verfügbar, sodass sie perfekt auf Ihre Schlafposition abgestimmt ist. Bei all unseren Matratzen legen wir übrigens großen Wert auf eine hohe Qualität und einen günstigen Preis. Denn guter Schlaf muss nicht teuer sein. Bestellen Sie sich jetzt Ihre neue Matratze für Seitenschläfer bequem nach Hause.
Seitenschläfer-Kissen: Erholsam schlafen, wenn das Kissen stimmt
Gerade für Seitenschläfer ist auch die richtige Kissenwahl wichtig. In unserem Shop finden Sie daher einige Kissen, speziell für Seitenschläfer (und Rückenschläfer). Wenn Sie in der Seitenlage schlafen, ist es wichtig, dass der Höhenunterschied zwischen Ihrer Schulter und Ihrem Nacken ausgeglichen wird. Nur so bildet Ihre Wirbelsäule eine gerade Linie und wird nicht abgeknickt. Dabei sollten Sie Ihr Kissen nicht zu weich wählen, damit Ihr Kopf hochgehalten wird. Kissen, die elastisch, stützend und etwas fester sind, sind ideal. Mit einem Kissen, das speziell auf die Bedürfnisse von Seitenschläfern angepasst ist, verhindern Sie Nackenschmerzen und -verspannungen. Finden Sie jetzt das passende Kissen in unserem Shop und sorgen für eine erholsame Nacht.